师大体育馆篮球培训费用与时间表

师大体育馆篮球培训的费用和时间表信息如下：

费用

1. 一般篮球培训班：费用大约在200400元/人左右。

2. 一对二篮球培训：费用在20003000元/10课时，每课时约1小时。

3. 成人篮球培训班：15节课程为1周期，费用大约在3000元/月。

4. 室内篮球培训：每节课大概在80250元，半年费用约五六千，一年费用约一万多。

5. 少儿篮球培训班：费用大约在600010000元/半年至一年。

6. 季度和年度收费：季度费用大约在10002000元，年度费用约一万块钱。

7. 周末班和平时班：费用为700元/期。

8. 冬令营寄宿班：费用为1800元/期（包食宿）。

9. 北京梦想之巅篮球俱乐部培训：

短训班新生报名费用为1790元，包含16次课/32课时，老生续费为1790元。

长训班新生报名费用为3580元，包含32次课/64课时及4次课，老生续费为3580元。

时间表

1. 培训班时间与地点：每周六、日，每天上午9:0011:00，下午14:0016:00，地点为学校操场。

2. 培训时间安排：

第一阶段：基础技能训练（14周）

每周一、周三、周五：上午9:0011:00 基本功训练（运球、传球、投篮、防守）

每周二、周四：下午14:0016:00 战术训练（进攻、防守、团队配合）

每周六：上午模拟比赛训练，下午技术和分析

每周日：上午战术演练和对抗练习，下午体能训练和拉伸。

第二阶段：技术战术训练（58周）

每周一、周三、周五：上午基本功训练，下午战术训练

每周二、周四：上午个人技术提高，下午团队协作训练。

第三阶段：身体素质训练（912周）

每周一、周三、周五：上午体能训练，下午实战演练

每周二、周四：上午技术练习，下午比赛心理准备。

第四阶段：比赛实战演练（1316周）

每周一、周三、周五：上午实战演练，下午比赛分析

每周二、周四：上午战术演练，下午体能恢复。

第五阶段：综合训练（1720周）

每周一、周三、周五：上午综合技能训练，下午实战演练

每周二、周四：上午比赛心理训练，下午技术反思。

以上是师大体育馆篮球培训的费用和时间表信息，希望对您有所帮助。哦，亲爱的篮球爱好者们，你是否曾梦想在篮球场上挥洒汗水，与队友并肩作战？如果你正考虑在西安的师大体育馆报名篮球培训，那么这篇文章可真是为你量身定做的！接下来，就让我带你详细了解师大体育馆篮球培训的费用与时间表，让你轻松做出选择。

费用篇：篮球培训的“价格”

篮球培训的费用，就像篮球场上的得分一样，各有高低。根据我所查阅的资料，师大体育馆的篮球培训费用大致如下：

- 基础班：每节课大约在80到200元之间，如果你打算学半年，大概需要五六千元，一年的费用则在万元左右。

- 进阶班：费用相对较高，每节课的价格可能在200到400元之间，一年下来的费用自然也不菲。

当然，这些价格仅供参考，具体费用还需以师大体育馆的官方公布为准。另外，不同教练的收费情况也会有所不同，所以如果你对某个教练特别感兴趣，不妨直接咨询他们的收费标准。

时间表篇：篮球训练的“时间规划”

时间，对于篮球训练来说，就像球场上的节奏，把握得好，就能事半功倍。以下是根据我所了解的信息，师大体育馆篮球培训的时间表：

- 基础班：每周安排2到3次训练，每次训练时长约为90分钟。以一个月10到20天计算，每月的篮球培训时间大约在9到18小时。

- 进阶班：训练频率可能更高，每周可能安排3到5次训练，每次训练时长也可能在90分钟到120分钟之间。每月的篮球培训时间可能在20到30小时。

需要注意的是，具体的训练时间表可能会根据学员的实际情况和教练的安排进行调整，所以建议你在报名前详细了解。

注意事项篇：篮球训练的“贴心小贴士”

在享受篮球带来的快乐的同时，我们也要注意一些事项，以确保训练的安全和效果：

- 循序渐进：刚开始训练时，不要急于求成，应该循序渐进，避免过度劳累。

- 合理安排：在训练时间上，应该有所控制，一周内练习2到3次即可，等到掌握技巧后，可以逐渐增加训练频率。

- 身体状况：如果个人身体状况不符合训练要求，可以适当减少训练，避免过度训练带来的伤害。

篇：师大体育馆篮球培训，你的不二之选

师大体育馆篮球培训，以其合理的费用、科学的时间安排和专业的教练团队，成为了众多篮球爱好者的首选。在这里，你可以尽情挥洒汗水，享受篮球带来的快乐，同时也能在教练的指导下，不断提升自己的篮球技能。

亲爱的篮球爱好者们，如果你还在犹豫是否报名，那么不妨抓住这个机会，加入师大体育馆篮球培训的大家庭，让我们一起在篮球场上追逐梦想，共创辉煌！